L’ensemble des solutions au stress

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Approches psycho-corporelle

Shiatsu

Shiatsu relaxant En médecine douce,tout massage, toute pression sur la peau provoque en premier lieu, un dégagement d'adrénaline, donc une impression de plaisir qui viendra diminuer le malaise ambiant, ensuite, un soulagement des tensions physiques, et enfin, une...

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La pratique du Yoga

Le yoga, un puissant remède pour gérer le stress Une discipline anti-stress, qui suscite un réel engouement. Né en Inde il y a environ 4000 ans, Le yoga, dont le nom vient du mot sanscrit, signifie "réunir, joindre, mettre ensemble". Cet engouement pour le yoga...

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Activité physique

L'activité physique une solution approuvée contre le stress L'anxiété est définitivement le mal du siècle. Notre mode de vie effréné, la pression sociale et professionnelle, les horaires trop chargés... il y a là de quoi être stressé! Et quand on vous dit qu'en plus,...

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Développement personnel

Meditation

La méditation pleine conscience pour réduire le stress La Méditation Pleine Conscience pourrait se résumer par cette merveilleuse Phrase de Gandhi : "Surveille tes pensées, car elles deviennent tes mots. Surveille tes mots, car ils deviennent tes actions. Surveille...

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Médication douce

Homéopathie

Intérêt de l'homéopathie pour lutter contre le stress Le recours a un traitement homéopathique présente un certain nombre d'avantages par rapport aux traitements allopathiques dans la mesure où : il n'entraîne pas d'effets secondaires ; il est sans accoutumance, ne...

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Huiles essentielles

Les huiles essentielles pour lutter contre le stress Quand la nervosité et l'anxiété commencent à nous gâcher la vie, il est possible de retrouver la sérénité sans médicaments. Découvrez notre sélection des 5 huiles essentielles les plus relaxantes et apaisantes. 1-...

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Thérapie alternative

Phytothérapie

La phytothérapie dans le traitement du stress Les plantes représentent la première médication naturelle à envisager pour se déshabituer et remplacer un traitement chimique. Il faut néanmoins accepter que le traitement par les plantes soit d’une efficacité moindre,...

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Sophrologie

Votre corps se trouve sous haute tension permanente ? Sortez de la zone à risque pour votre santé en vous appuyant sur une méthode de relaxation à la portée de tous… La sophrologie mène sur la voie de la détente physique et mentale. La Sophrologie Mise au point dans...

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Hypnose

L'hypnose contre le stress Ce stress est tout aussi réel que la mort et les impôts. Il fait partie de la vie, mais pour certaines personnes, le stress peut devenir si grave qu'il crée de graves problèmes de santé physique et émotionnelle. Quel que soit le degré de...

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