Shiatsu relaxant
En médecine douce,tout massage, toute pression sur la peau provoque en premier lieu, un dégagement d’adrénaline, donc une impression de plaisir qui viendra diminuer le malaise ambiant, ensuite, un soulagement des tensions physiques, et enfin, une relaxation profonde.
La cure
La cure de shiatsu offrira en plus l’occasion d’exprimer par le corps les tensions sourdent qui génèrent le stress. Ainsi, tel traumatisme émotionnel ancien, provoquant une souffrance lorsque l’on se retrouve dans une situation comparable, pourra trouver une expression corporelle par des mouvements spontanés et s’apaiser ainsi. La cause du stress disparaîtra alors.
Mais cette cure ouvrira aussi la porte à des remises en causes plus profondes. Les séances de shiatsu permettront de s’interroger sur les causes profondes du stress, sur les modes de vie et les mauvaises pratiques qui engendrent le malaise. Un métier trop prenant ? Un supérieur qui vous harcèle ? Une vie familiale déséquilibrée ? Une insuffisance de sommeil ? Autant de questions que le shiatsu aide à affronter, même si ce n’est pas au Shiatsu Ki de vous amener à changer, mais à vous-même de vous remettre en cause à la suite de votre propre prise de conscience. Les personnes peuvent changer de régime alimentaire, manger moins de viande et plus de légumes, boire moins de café. Elles peuvent commencer la pratique d’une activité relaxante, telle que le Qi-Kong ou le Taï-Chi ou le Yoga. Ces changements peuvent prendre des aspects plus radicaux : déménagements, changement de métier ou de partenaire.
Contre les addictions
Enfin, le shiatsu vous donnera l’opportunité de lutter contre les addictions liées au stress. Le tabagisme excessif, l’alcoolisme ou la consommation de stupéfiants trouvent souvent leur origine dans un excès de stress. Ils font office d’exutoires sans lesquels la vie deviendrait simplement insupportable.
Outre les pressions sur les méridiens à rééquilibrer, sont utilisés aussi les moxas et l’aromathérapie pour prévenir les débordements du stress. Ainsi, une séance de moxibustion sur le méridien de la Vessie permettra de calmer rapidement et durablement les angoisses. Quant à l’aromathérapie, les Huiles essentielles de Lavande officinale ou de Basilic tranquilliseront le mental et permettront de retrouver le sommeil.
Autant de bienfaits qui vous éviteront le recours aux traitements chimiques, aux calmants et somnifères de toutes espèces dont nos compatriotes français sont friands.
